為提升自我認(rèn)知和管理能力、掌握科學(xué)有效的緩解壓力技巧以及加強(qiáng)人際交流和協(xié)作能力，川開集團(tuán)工會于2024年11月12日組織員工參與了由怡心街道總工會主辦的“員工壓力疏導(dǎo)培訓(xùn)活動”。本次活動旨在通過導(dǎo)師講解及現(xiàn)場互動的方式，幫助員工更好地理解和認(rèn)識個人壓力狀態(tài)，提高個人心理韌性并改善心理健康狀態(tài)。

　　培訓(xùn)活動分為理論講解、互動體驗(yàn)和實(shí)操練習(xí)三個環(huán)節(jié)。在理論講解環(huán)節(jié)，金老師引導(dǎo)員工正確認(rèn)識壓力，學(xué)會用正念的方式面對工作中的挑戰(zhàn)。互動體驗(yàn)環(huán)節(jié)則通過人體雕塑、繪畫、小組討論等互動環(huán)節(jié)，讓員工在輕松愉快的氛圍中體驗(yàn)減壓的魅力，加深對心態(tài)減壓的理解。實(shí)操練習(xí)環(huán)節(jié)則通過冥想、呼吸練習(xí)的具體方法，幫助員工掌握減壓的技巧，學(xué)會在日常生活中運(yùn)用這些方法自我調(diào)節(jié)情緒，保持陽光心態(tài)。

　　此次員工壓力疏導(dǎo)培訓(xùn)活動的成功舉辦，是川開集團(tuán)關(guān)愛員工、注重團(tuán)隊建設(shè)的重要體現(xiàn)。川開集團(tuán)始終將員工的身心健康放在首位，一直積極地為員工提供更加全面、專業(yè)的心理支持和服務(wù)。同時，集團(tuán)將繼續(xù)積極探索更多有效措施，努力為員工們營造一個和諧、健康、積極向上的工作氛圍，為集團(tuán)的穩(wěn)健發(fā)展提供有力保障。